山地车定向首先要求参与者具备一定的骑车技巧，具备在山地崎岖的小路或丛林中安全快速骑行的本领，此项运动往往爬高量并不大，路面相对平整。由于参与者需要骑行中进行路线的选择，因此对参与者的地图记忆能力要求较高。